Ishara Dienstag

Allgemein werden in diesem Übungsbetrieb die Schwimmarten Brust, Rücken, Kraul in Grob- und Feinform sowie Delphinschwimmen gelehrt sowie die Techniken verfeinert (Schnelligkeit und Kondition).

Zudem finden hier Vorbereitungen auf eventuelle Wettkämpfe, an denen teilgenommen werden kann, sowie Rettungsschwimmtechniken statt. Dazu zählen das Abschleppen, Transportschwimmen, Kleiderschwimmen, Steckentauchen, Tieftauchen, Springen, Befreiungsgriffe und der Umgang mit Rettungsgeräten. Natürlich darf der Spaß auch nicht zu kurz kommen. So sind bei fast jedem Training einige Spielminuten mit eingeplant.

Trainiert wird in der ersten Stunde (18:00 bis 18:45 Uhr) leistungsgerecht auf 7 Bahnen. Pro Bahn stehen 1 bis 2 Ausbilder zur Verfügung. Auf der siebten Bahn werden die Deutschen Jugendschwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold abgenommen. Das Alter der Kinder beträgt je nach Leistungsstand 6 bis ca. 16 Jahre.

In der zweiten Stunde (19:00 bis 20:00 Uhr) wird die Jugend trainiert. Hierfür stehen 3 Bahnen zur Verfügung. Trainingsziele sind der Erwerb von Rettungsschwimmtechniken und Wettkampftraining (Technikschwimmen).